'전립선암 예방에 중요한 토마토'
토마토를 먹으면 전립선암 위험이 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 연구에 따르면 매주 토마토를 10회 이상 섭취하는 남성은 위험이 약 20% 감소합니다. 전립선암은 전 세계적으로 남성에게 두 번째로 흔한 암으로 매년 영국에서 35,000명의 새로운 사례가 발생하고 약 10,000명이 사망합니다. 암 전문가들은 과일과 채소가 많고 붉은 고기와 가공육, 지방과 소금이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취할 것을 권장합니다. 브리스톨 팀은 50세에서 69세 사이의 영국 남성 약 20,000명의 식단과 생활 방식을 분석했습니다. 그들은 신선한 토마토, 토마토 주스, 구운 콩과 같은 토마토를 매주 10회 이상 섭취한 남성이 전립선암 위험이 18% 감소한 것을 발견했습니다. 하루에 권장되는 5인분 이상의 과일..
설포라판과 셀레늄 결합 '암 퇴치'
닭고기와 브로콜리 또는 연어와 물냉이와 같은 특정 음식을 함께 먹으면 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 말합니다. 설포라판(sulforaphane)과 셀레늄(selenium)이라는 두 가지 식품 성분을 결합하면 단독으로 사용할 때보다 함께 암을 공격하는 데 최대 13배 더 강력해진다고 그들은 제안했습니다. 이 발견은 특별한 암과 싸우는 음식이나 식단을 설계하는 것이 가능하다는 것을 의미할 수 있습니다. 암을 예방하고 치료하는 데 사용할 수 있는 식물성 화학물질인 설포라판은 브로콜리, 새싹, 양배추, 물냉이, 샐러드 로켓에서 고농축으로 발견됩니다. 필수 미네랄 셀레늄이 풍부한 식품에는 견과류, 가금류, 생선, 계란, 해바라기 씨, 버섯 등이 있습니다. 셀레늄 결핍은 전립선을 비롯한 여러 유형..
셀레늄 알약은 'HIV와 싸울 수 있습니다'
매일 셀레늄 보충제를 복용하면 환자의 혈액에 HIV가 축적되는 것을 막을 수 있다고 연구 결과가 나왔습니다. University of Miami는 9개월 동안 셀레늄 보충제를 복용한 환자에서 HIV 바이러스 부하가 더 낮다는 것을 발견했습니 다. 셀레늄 결핍은 HIV 환자에서 기록되었으며 증거는 미네랄이 면역 체계의 기능을 향상할 수 있음을 시사합니다. 내과 기록 보관소(Archives of Internal Medicine) 연구는 보충제가 HIV를 억제하는 데 도움이 되는 저렴하고 쉬운 방법일 수 있다고 제안합니다. 항레트로바이러스 요법(ART)의 발전으로 HIV 환자의 기대 수명이 늘어났습니다. 그러나 HIV 바이러스 수를 낮게 유지하려면 치료에 대한 엄격한 준수가 필요하며 부작용의 위험이 있습니다...